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手足护理介绍

手是女人的第二张脸,从手可以判断出一个女人的身份、修养和生活品质。如果没有精心养护,别人会从你的手上看到岁月的痕迹。而足部是人体的缩影,已经有越来越多的人把手足护理与面部护理同时进行了。

手足护理之:护手步骤

第一步:清洁。
这并非是我们通常认为的那样,用香皂洗洗完事,而是在用清洁乳液彻底清洁双手之后,再用磨砂膏仔细打磨双手,以关节部位为重点。这是为了去除死皮,同时促进血液循环,达到清洁目的。
第二步:点穴。
配合含有天然香熏成分的植物草油给手部点穴,能让双手充分放松,对全身也起到舒缓的作用。
第三步:按摩。
为了让双手的血液循环得更加通畅,当然要进行按摩。这不仅可以放松双手的肌肉,还为下一步上膜做好准备。
第四步:上膜。
一般来说,美容院常备有两种产品:手蜡和复合素手膜。复合素手膜由于含有丰富的维生素,所以可以在滋润肌肤的同时起到美白的作用。而手蜡滋润效果十分强烈,它会使双手感觉温暖湿润,所以最适合寒冷干燥的冬天使用。推荐你在家里,用柠檬汁、蜂蜜、蛋清按照1:1:1的比例调和成糊状,然后把它在手上敷10-15分钟,再用温水洗净。这些东西有漂白和收紧皮肤的作用,长期坚持,一样会让你的双手白皙嫩滑。
第五步:卸膜。
在双手充分吸收营养之后,将它们清洗干净。
第六步:保养。
我们的手背上只有很少的皮脂腺,所以这里的肌肤很容易变得干燥,身边常备护手霜是聪明女人的做法。每次洗手后都要涂上它,可以及时补充水分和养分。市场上常见的高品质的护手产品,你都可以放心选择,这并不是说你可以随意使用。手背紧绷绷的出现了小细纹,就要选择性质温和的产品,比如含有甘油、矿物油、羊毛脂等滋润成分的产品。如果你发现自己的皮肤出现瘙痒、脱皮的状况,就选择那些含有薄荷、黄春菊等舒缓成分以及含有矿物质、甘油等滋润成分的产品。最好的护理时间同样是在晚上,睡前涂上杏仁肤脂护手霜,然后带上一副薄薄的塑料手套,更有益于肌肤对营养成分的吸收。

手足护理之:三种民方

●用醋或淘米水等洗手
双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后,用食用醋水或柠檬水涂沫在手部,可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外,坚持用淘米水洗手,可收到意想不到的好效果。
具体操作:醋加水洗手,或煮饭时将淘米水贮存好,临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右,再用温水洗净、擦干,涂上护手霜即可。
●用牛奶或酸奶护手
具体操作:喝完牛奶或酸奶后,不要马上把装奶的瓶子洗掉,一定要记得"废品"的利用。将瓶子里剩下的奶抹到手上,约15分钟后用温水洗净双手,这时你会发现双手嫩滑无比。
●鸡蛋护手
具体操作:鸡蛋一只,去黄取蛋清,加适量的牛奶、蜂蜜调和,均匀敷手,15分钟左右洗净双手,再抹护手霜。每星期一次,可去皱、美白。

手足护理的心得

◎心得1:用洗手乳洗手
手常会接触到脸部,而且日常生活里我们的手常会接触到许多细菌,所以用杀菌洗手乳才能完全清洁。
◎心得2:用护手霜保养
再次推荐露得清护手霜!这款护手霜质地比较浓稠,搽完后要过一阵子皮肤才会吸收,建议你最好是洗完澡后,身体其它的保养都做完了,接着先做脚的保养再轮到手。除了手,脚也可以搽露得清护手霜。
另外再推荐一款Jurlique Lavender护手霜。这个香港贵妇人爱用的牌子在台北买得到,飞机购物上也有。你可以在洗完手或是觉得手干时频繁使用它,它一下子就能被皮肤吸收,没有到处沾染的问题。
另外有些护手产品是油质类,那种油质的护手油容易愈搽手愈干,买之前还是考虑一下吧!
◎心得3:套手套脚加强效果
用露得清护手霜按摩完整双手后,立刻戴上棉手套,就是交通警察戴的那一种白手套,一般五金行就有在卖。戴上手套睡一觉,隔天起床你会发现手嫩得跟婴儿一样喔! 保养脚也是一样的方法。用露得清护手霜将两只脚的每寸皮肤都仔细按摩完之后,立刻穿上棉袜,用一般的普通棉袜就可以,但要是干净的.穿棉袜可以帮助吸收,穿一个晚上或只穿一两个小时都行!
◎心得4:磨掉厚脚皮
如果你是常穿高跟鞋或是常走路的女生,脚跟会变粗,还会有白白皮屑,脚掌前端、和大拇趾和小趾的两侧也很容易长出茧来,这时就要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。脚泡了温水之后再使用磨砂板,比较容易磨掉硬皮哟!
有一种磨砂板真正是磨石作的,看起来就像一块把水抽干的石头,这种的效果反而不是太好,因为它可能会磨破你的脚,或是因为形状的关系,脚板中间凹下去那块磨不平均。最好挑选一种长椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的磨砂板,我觉得这种最好用,很多品牌都有出。最糟糕的是那种金属、刨刀式的磨砂板,它非常容易磨破脚。
有硬皮就要赶快磨掉,如果已经严重到变成鸡眼的程度,就要去找医生!
◎心得5:别忘了保养手肘和膝盖
手肘与膝盖容易变粗黑,这两个地方在身体去角质的时候可以加强,也同样也可以用露得清护手霜来保养。

手足护理之:护脚步骤

1、浸个脚部香薰浴
将双脚浸泡在加有清洁液及香熏油的温水中约五至八分钟,并可根据个人喜好或需要而选择香薰油。若加入各四滴佛手柑、鼠尾草及两滴丝柏树香薰油,便有去除脚臭的功效。
2、修脚甲去死皮
用剪子修剪脚甲,并利用指甲锉将甲形修整得顺滑整齐一点。然后将数滴软化死皮甲油涂抹在每只脚趾上,以将硬脚皮软化,再用磨死皮专用的小挖子推抹死皮;最后,可用小钳子将黏在甲边的死皮轻力钳走。
3、果酸美白
想双脚白净兼肌肤滑溜,就要将含果酸成分的产品均匀涂抹在双脚至小腿的位置,待双脚慢慢吸收。
4、磨砂按摩一并做
先用掌心搓暖磨砂膏,然后敷在双脚以及小腿的部分,再按摩八分钟,就可以一次发挥洁净、滋润及促进血液循环的效果。
5、敷十分钟脚部Mask
待完成脚部磨砂及按摩后,先用保鲜袋套住双脚,然后再穿上脚套敷约十分钟。
6、滋润双脚
十分钟后,将脚套除掉,先把双腿抹干,再涂抹在双脚至小腿的肌肤上。涂抹时要加以轻轻按摩,让Lotion更易吸收,除有滋润作用之余,更可进一步消除双脚的疲劳!
7、十趾涂指甲油
最后的步骤,当然是为十趾涂上鲜艳指甲油啦!而整套脚部护理过程亦大功告成。

手足护理的注意事项

不要长时间穿高跟鞋如果你有长时间穿高跟鞋的习惯,最好一周能有一天不穿高跟鞋,让脚后跟、脚踝放松,没有压力,这样可以让血液循环良好,也能减少脚后跟变黑、变厚的概率.

手足护理的经验

穿鞋子若不小心把脚磨破皮,又不想留下疤,大王建议大家用宁疤宁除疤乳膏,或是跟皮肤科医生买类固醇软膏来搽。类固醇当然有很多副作用,但是它有相当好的除疤效果,容易帮助伤口和痘疤淡化黑色素。你当然不能大量使用它,每天在疤痕上涂一点点就好了。

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手足护理的注意事项

手足护理注意事项1、去角质不可太频繁
  脚部容易堆积大量死皮,每次泡脚后要清除脚上的老废角质。市面上的脚部去角质以去角质霜、磨砂膏居多,一般肌肤较干、肌肤较细者选用霜为宜,而角质较厚、容易皴裂者选用磨砂膏为佳。但无论选哪一种,在使用过程中,一定要顾到脚部所有的地方,特别是脚指缝隙、脚底、脚踝骨等地方。此外,若想磨砂效果更好而又不想磨损肌肤,不妨先用热毛巾包住脚,约5分钟死皮软化后,再进行按摩去死皮。由于脚部的死皮是常年累月形成的,尽管无法一次性彻底清除,但也不要去角质太过频繁,一般两周~三周一次为好。
手足护理注意事项2、磨砂板不要来回搓
  对于生活中经常穿高跟鞋或经常走路的人,不但脚跟肌肤非常容易变得粗糙,还容易产生皮屑。脚掌前段、大拇指和小拇指的两侧也很容易长出茧来,脚底受摩擦的部位就会形成粗糙的硬皮,通常称为脚垫。这些硬皮和硬茧光靠去死皮膏还是不够的,有时需要用专门磨脚皮的磨砂板来处理。这里要注意的是,磨砂板要在脚部干的情况下使用,而且磨砂板应沿着同一方向摩擦硬皮部位,不要来回搓,以免加重该处肌肤的粗糙感。此外,磨砂板不可使用过于频繁,即便脚上的硬茧长得很快,一周一次足矣,否则会使脚部肌肤过薄,反而加速死皮的产生。磨砂板应选择那种椭圆形、扁扁的、头尾是尖椭圆形的,切忌使用金属、刨刀式的磨砂板,因为这种磨砂板很容易挫破脚皮。
手足护理注意事项3、按摩膏须清洗干净
  在处理完脚部的死皮后,接下来就是做足部按摩。生活中,很多人都会忽略这个程序,往往直接涂抹滋润霜,殊不知,这会使得脚部肌肤的滋润度不足,从而导致脚部肌肤很快就会干燥。为此,要想双脚持续保持柔软光滑,减缓脚部死皮的产生,这一步增加皮肤水分的按摩霜或按摩精油是不可忽视的。由于长时间的步行与季节的变化影响,让双脚肌肤因此愈来愈粗糙,可尝试使用具有薄荷成分的按摩膏,来镇定及祛除足部粗糙角质,让肌肤变得更加光滑柔顺。足部按摩5~10分钟即可,在按摩的过程中也不要忽略脚踝、小腿部位。需要注意的是,按摩膏并不能代替滋润霜,在按摩结束后,一定要清洁干净。
手足护理注意事项4、足部美白关键在防晒
  生活中,很多女性都没有出门前往腿脚上涂防晒霜的习惯,足部是女性容易忽视的防晒细节。由于长期穿凉鞋且忽视防晒,很多人的脚面都会出现纹理型的晒黑印记,为此很多爱美女性,也会将面部皮肤美白的产品如面膜用于双脚。对此,目前也有一些手足护理店进行晒后修复,使其晒黑的肌肤恢复弹性,起到美白滋润的作用。但要保持脚部肌肤美白,防止紫外线对足部皮肤造成损伤,抑制黑色素生成,关键还在于做足防晒功课。

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