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敏感肌肤

敏感性皮肤是一种问题性皮肤,任何肤质中都可能有敏感性肌肤。就如同各种肤质都可能有老化肤质,痘痘肤质等。敏感肌肤的病理改变是角质层变薄,皮下毛细血管扩张后淤血后所呈现位置在面部的红色网状。

敏感肌肤主要特征

敏感肌肤一般有以下的皮肤特征:

1、看上去皮肤较薄,容易过敏,脸上的红血丝明显(扩张的毛细血管)。
2、皮肤容易泛红,一般温度变化,过冷或过热,皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受环境因素(接触性敏感肌、发红性敏感肌、压力性敏感肌)、季节变化及面部保养品刺激,通常归咎于遗传因素,但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤,并可能伴有全身的皮肤敏感。

敏感肌肤过敏原因

造成敏感肌肤的根本原因有以下两个方面:

1、因为皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降,角质层变薄导致皮肤滋润度不够,最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱,无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激,过于亢奋,从而易于产生泛红,发热,瘙痒、刺痛,红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。
2、由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。

敏感肌肤产生问题

敏感肌肤一般有以下的皮肤困扰:

1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红,发热,瘙痒、刺痛等。
2、严重会出现红肿和皮疹。
3、伴有肤色不匀的烦恼,炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4、皮肤薄,角质层不全,容易脱屑。
5、保水能力差,皮肤紧绷干燥。
6、突然出现很多原因不明的痘痘,使用任何的祛痘产品都无效。一般谈到痘痘的成因,通常不外乎是饮食、荷尔蒙不协调、压力或是遗传所造成。

敏感肌肤改善方法

适量清洁

适度的清洁是敏感性皮肤的保养重点:
①清洁时水温的选择很重要,因为敏感性皮肤不能耐受冷热的刺激,在洁面及淋浴时,水温需接近皮肤温度为好;
②不宜频繁使用深度清洁类产品,以免破坏原本就很脆弱的皮脂膜,一般每天或间隔数天使用一次深层洁面乳,每周使用1~2次沐浴产品;
③具体可根据所处环境、季节以及个人实情情况适当加减,谨防清洁过度。

慎用化妆品

精油

精油以分子量小、渗透性佳,天然芳香带来的良好使用感,成为热门的品类。但精油的使用,却非常讲究,稍有不慎就会给肌肤带来负面影响,更何况市场上的精油良莠不齐,如果品质不佳,负面影响就会更大。
避敏方略:不用精油。

果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

此类产品不适合薄皮女性使用,尤其是春季。这类产品用起来,会有较明显的角质剥落,肌肤处于保护层偏薄的情况,自然容易引发过敏。
避敏方略:不用此类产品,或改在冬季用。如果一定要用,建议在皮肤科医师的指导下使用。

含药物成分的化妆品

每种化学性防晒剂对皮肤都不好,浓度越高、涂抹量越大,引发过敏发炎的风险就越大。
避敏方略:如果没有必要,就不要涂太多的高倍数防晒霜,对于皮肤来说,高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。

浓度过高的活性成分

营养过剩是很多都市人的通病,对皮肤也一样。活性成分浓度过高,会造成肌肤的营养过剩,容易引起红疹、小脓疱、发痒。
避敏方略:减量使用,避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华),更不要超量使用太过营养的产品,以避免营养过程堆积在皮肤上,造成负面影响。

洁面活性剂、防腐剂、香料

很多资料都表明,化妆品中的洁面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。
避敏方略:选用无香味的,小包装的,保质期短的产品。洁面护肤品,要选非起泡型的温和洁面乳。化妆水,要选摇晃一下起泡小,且泡沫很快消失的,因为这说明它含洁面活性剂少。要选包装更科学的,能尽量避免细菌侵入的产品,不宜购买广口瓶的产品。

日常注意

过量食冷饮,容易患过敏性鼻炎或得皮肤病,如湿疹、皮肤瘙痒等。
夏天过分依赖空调,使人体不能正常出汗,而且冷热反复的转换,会破坏毛孔闭合和张开的能力,使人体自身皮肤的调节功能逐渐丧失,对自然界的感知、适应能力也会下降,容易引起湿疹等皮肤过敏问题。

敏感肌肤鉴别方法

大家要区分敏感的肌肤和过敏的肌肤这两个概念

过敏的肌肤:过敏是一种皮炎症状。是外界致敏物质于体内抗体结合的IV变态反应引起的皮炎症状。过敏的皮肤是指已经产生过敏(皮肤炎症)症状的皮肤。
敏感的肌肤:肌肤比较脆弱,容易过敏,还没出现过敏症状(皮肤炎症),比正常肌肤容易过敏,需要特别护理。

敏感肌肤保养护理

敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作,配合使用增强免疫力的护肤品,增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能,减少外界物质对皮肤的刺激,这可以让肌肤随时处于最佳状态,高效阻挡外界刺激。

换季护理

1、查找并远离过敏源
因服泻药、安眠药或其他药物过敏的,应立即停止服药;
因空气中含有的异味,如喷杀虫剂、染料、香精、汽油、花粉等散发出的气味引起的过敏,应马上离开,换个空气清新的环境;
因羽毛、尘埃、金属等也会引起过敏;
女性经期过后,太热或太冷的气候也会发生过敏;
食过虾、蟹等海鲜后,产生过敏;
2、尽量选择不含酒精、香料、防腐剂的护肤品
护肤品成分中以下专有名词是容易引起敏感的化学物质:alcohol(酒精)、bronopol、Sorbic acid(山梨酸)、parabens(防腐剂)、fragrance(香料)。酒精在蒸发过程中会带走皮肤上的水分,让皮肤变得更干,会提高过敏系数。而防腐剂和香料刺激性较强,可能直接导致皮肤过敏。尽量选择温和的药妆品牌和植物成分的产品。 一般的爽肤水大多含酒精,除了会令敏感性皮肤发红外,当酒精挥发后,还会令皮肤绷紧,所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水,比如含天然香花成分如洋甘菊、薰衣草的爽肤水有舒缓作用。使用时应用食指、中指及无名指的指腹轻弹,避免用力拍打。
3、选择弱酸性的洁面用品
避免使用碱性成分及清洁力强的产品,碱性太强,容易伤害皮肤,应以温和而偏微酸性、以低泡的洁面产品为佳。敏感性肌肤在清洁上首重"不过度清洁",减少每日清洁的次数,早晚2次、每次不超过1分钟已足够,过度清洁会令敏感皮肤的本来就很脆弱的皮质膜更加脆弱。如果长期为肌肤问题困扰,甚至可不用洁面产品,直接以清水洗脸。此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵等,以免因磨擦而造成敏感。
4、作好基础的保湿补水
5、化妆后彻底卸妆
6、切忌用热水洗脸,不能使用渗透性强的精油类产品
7、减少去角质的次数
由于敏感性皮肤的角质层较薄和容易对外来物产生敏感的缘故,过度用力的按摩及粗大的磨砂粒子均会对敏感皮肤造成伤害。

夏季护肤

1、做好保湿
外出应酬时,保湿工作一定要做到位,复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的,保湿做不好,干燥的肌肤就会很难上妆。
2、避免给脆弱的肌肤添压力
过敏后的肌肤压力本身已经很大,卸妆油最好停用,尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低,改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。
3、防晒避高温
防晒,夏季来临,强烈的紫外线,高热的温度,会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安,所以外出防晒是关键,太阳伞,护肤水一定必备。
4、过敏后的肌肤要经常降温镇定
红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态,定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。当遇到户外的阳光或冷热突变的环境,小脸可能很快就变成红。
5、护肤营养要渐减
护肤品要尽可能的选择带有舒缓功能的,可以辅助皮肤重建皮脂膜。过度营养在肌肤敏感时期要远离。
6、消炎护肤减低刺激
甘草、银杏消炎和修护的效果很好,降低敏感刺激的同时有效帮助肌肤抵御其他侵害。
7、外出后要全面洁肤
每次外出归来都做全面清洁,不让过敏源停留时间延长。外界损害皮肤的不利物质不要让它停留在脸上。
8、加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降,加强身体的抵抗力是最根本的。

医生建议

一旦遇到皮肤不耐受或者过敏问题,当务之急是明确诊断——包括不耐受的类型以及原因。

刺激或者由过敏引起的不耐受

皮肤受到刺激后一般仅产生红斑,有时会有一些脱屑、紧绷或刺痛,会感到局部发热而不是发痒。但是,接触性过敏反应会产生皮炎,最明显的特征是有形状不规则的红斑和又小又痒的水疱。
接触性荨麻疹的特点是高出皮面的红斑合并发痒。

敏感肌肤防治措施

除尘螨:床垫、枕头和被子可以用防螨套包裹,每周以70℃以上的热水清洗寝具外套;将室内湿度控制在50%以下,以控制尘螨和霉菌的生长。
避免饲养有毛宠物:例如猫、狗等,因为动物皮屑和排泄物容易引起过敏。
做好家庭卫生:保持居家环境清洁,减少蟑螂繁殖。
清理卫生死角:霉菌易生长于高温潮湿的环境中,如浴室和地下室。使用除湿机和空气过滤器,并定期更换滤网,可减少霉菌和花粉的暴露机会;空调机滤网也需常清洗。
防止食物过敏:避免食用会引起过敏症状的食物。

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